Внимание! В течении ближайших 6 месяцев сайт полностью переедет на домен www.fafik.ru НАВСЕГДА
Портал про бодибилдинг и силовые виды спорта
Добавить в избранное

Название RSS-каналаПортал про бодибилдинг и силовые виды спортаhttp://body-max.com.ua/engine/rss.php

Как правильно накачать плечи? 21 сен 14Заходы15Переходы36

Вопрос о том, как накачать плечи, остается таким же популярным, как и ранее. Вы должны согласиться с мнением относительно того, как привлекательно смотрятся широкие плечи, накачанная спина и какой мужественности они придают сильному полу...

Как накачать бицепс? 19 сен 14Заходы17Переходы48

Бицепс - одна из самых видных на теле мышц, поэтому имея ее накачанной, Вы будете очень красиво выглядеть, причем как в футболке, так и без нее. Если у Вас есть желание иметь прокачанный бицепс и привлекать восторженные взгляды противоположного пола, ниже приведены самые эффективные методы, как накачать бицепс.Бицепс является уникальной и в то же время уникальной мышцей про причине своего расположения в одной плоскости...

Как эффективно тренировать спину 11 сен 14Заходы21Переходы42

Типичный бодибилдер всегда имеет накачанное и рельефное тело, в том числе и спину. Ей, конечно, нужно отдать должное, так как она отвечает в первую очередь за Вашу ширину и визуальные объёмы...

Человек, возглавляющий WABBА поедет воевать на Донбасс в зону АТО 11 сен 14Заходы20Переходы48

Святослав Шеремета, который являетсяпрезидентом вышеупомянутой федерации, изъявил желание стать добровольцем, ивести войну простив российских оккупантов. Также он сообщил, что принимать участие в боевых действиях он будет в батальонедобровольцев под названием «Сечь»...

6 причин, почему нужно заниматься по утрам 11 сен 14Заходы19Переходы38

Как обычно бывает, что в зависимости от рода деятельности, учеба это или работа, мы выкраиваем время для занятий в тренажерном зале и составляем программу тренировок.А тот, кто не обременен трудом, подстраивает время для удобства: будь то утром или вечером...

Правила, которые можно нарушать при наборе мышечной массы 05 сен 14Заходы16Переходы37

Как говорит народная пословица: правила существуют, чтобы их нарушать! В этой статье мы предложим альтернативные действия, направленные на набор мышечной массы, однако, тем не менее, противоречат некоторым постулатам, которые выдвигает бодибилдинг. Вот те самые догмы, которые должен нарушить спортсмен, дабы стать крепким и спортивным.1...

Причины, по которым не следует игнорировать приседания 27 авг 14Заходы6Переходы51

Кто считает приседания очень сложнымупражнением или кто его не любит – эта статья покажет, за что их можно любить ибаловать себя этим супер эффективным упражнением.Бодибилдинг диктует правила, в основекоторых присутствуют различные методы приседаний, в том числе и со штангой наплечах или же груди...

Правила набора мышечной массы 26 авг 14Заходы5Переходы48

В это статье мы постараемся растолковать основные правила, которые помогут Вам быстрее набрать мышечную массу. Все понимают, что набор массы – весьма трудоемкий процесс, поэтому подойти к этому вопросу необходимо со всей серьезностью...

Похудение и оздоровление тела в летний период 11 авг 14Заходы5Переходы45

Лето,как правило, это время отпуска, отдыха и, конечно же, время открытой одежды. Нодля многих людей лето является период похудения и приведения себя в форму.Прекраснаяполовина общества в лету всегда худеет ради самого непосредственно лета. Стало традицией, что каждая девушкапосле 25, так или иначе, ограничивает себя в пище с целью сброса лишних запасовжира...